domingo, 11 de diciembre de 2016

El papá que "convirtió" a su hijo en un adorable duende navideño

Imágenes tomadas del IG de Alan Lawrence ThatDadBlog
En mi post anterior les escribí sobre “Elf on the Shelf”  (El duende en el estante) una tradición navideña que ha venido siendo adoptada por algunas familias de unos años para acá.
Y si bien a algunos les parece un tanto creepy, a otros les resulta totalmente divertida. Es el caso de la familia de Alan Lawrence, un papá que el año pasado "convirtió" a uno de sus hijos (en ese entonces de tan sólo 4 meses) en adorable elfo que vigila si los niños se portan bien.
Como les expliqué en el otro post la tradición consiste en que unos días antes de Navidad un elfo es enviado a las casas de los niños para comprobar como se portan y saber que regalos quieren.
Normalmente, cada día se va cambiando al elfo de lugar para dar la sensación de que se ha ido a contarle a Santa lo que ha visto y ha vuelto.
Alan decidió darle un giro a esta historia utilizando a su bebé de meses para recrear esta tradición dando como resultado una preciosa serie de fotografías como las del collage que acompaña este post.
“Todos nuestros amigos realizan esta actividad y yo siempre pensé q era un poco escalofriante pero divertida. Esta idea llegó a la vida en nuestra casa, moviéndolo (al elfo) en diferentes lugares. Pensé, ¿qué tal si fuera un elfo real? Y por supuesto, siendo padres, tenemos el más lindo pequeño ... Entonces decidimos hacer una divertida sesión", dijo Alan a Today.
Su esposa le confeccionó a su hijo Rockwell su vestuario rojo y blanco para la actividad y el bebé fue colocado en varias posiciones y lugares para las fotografías. El resultado final fue publicado en la cuenta de IG de Alan @ThatDadBlog
La famosa historia que inspiró la sesión fue lanzada hace ocho años por un equipo compuesto por la madre y las hijas: Carol Aebersold, Chanda Bell y Christa Pitts.
En la versión de Alan, Rockwell hace de las suyas al recorrer toda la casa de la familia, ya sea desde lo alto de la chimenea, en la cocina o en la ducha. “Él es solo un niño bueno. Él estaba riendo y mirándome, exactamente como necesitábamos para las tomas. Fue como que si él supiera lo que estábamos tratando de lograr”
Que creatividad la de este papá al realizar esta genial sesión de fotografías, no creen! 😁😄

El duende en el estante, una tradición navideña diferente

¿Tienen hijos pequeños y aún no han escuchado hablar de “Elf in the Shelf”? Pues aquí se los presento. Se trata de una divertida tradición de Navidad que hace que esta época sea aún más mágica para los niños. Confieso que hasta no hace mucho me enteré de esta nueva tradición que siguen en algunos hogares.
Resulta que la historia puede leerse en un libro que venden conjuntamente con un duende (ayudante de Santa) y que cada año llega a casa para ver cómo se están portando los niños. Explica que cada noche, el duende viaja al Polo Norte a reportarle a Santa Claus 🎅 todo lo que ha sucedido en el hogar y con los niños. Cuando los niños se levantan cada mañana el duende regresa de su viaje y se esconde en un nuevo lugar.
Tradicionalmente, el duende visita los hogares desde el 1 al 25 de diciembre. Luego de esa fecha pierde su magia y se guarda hasta el próximo año.
¿Cómo dar inicio a la tradición?
Leer el libro de cuentos en familia para que todos entiendan cómo funciona.
Ponerle nombre al duende.  Así es como cobra vida y obtiene la ‘Magia De Navidad’ 🎄
Algunas familias hasta realizan un calendario de actividades y maneras de posicionarlo que resultan divertidas para los niños. A continuación verán un ejemplo:
Tomada del blog: Yosoymami.com
Las reglas que tienen que seguir los niños son muy simples:
1.- No se puede tocar al duende
2.- El duende sólo se mueve cuando todos en la casa están dormidos.
Por ello, cada noche, cuando ellos ya duermen, los padres se las ingenian para mover al duende de lugar y lo ponen en donde pueda observarlos.
Ellos, al despertar, buscan dónde puede estar. ¡Lo mejor de todo es que el duende "provoca" que los niños se porten de lo mejor! 😆
Es bien importante recalcarles que desde el 1 al 25 de diciembre, el duende no se puede tocar porque pierde su magia. Pero sí se les exhorta a que hablen con el duende sobre su día, cómo se han comportado y cualquier otro mensaje que le quieran dar a Santa Claus cuando éste le lleve su reporte diario.
En la página web de “Elf On The Shelf” pueden registrar su duende e imprimir el certificado de adopción y una carta de Santa.
Así que a divertirse en familia buscando al duende cada mañana. Ahhh y que no se les olvide a los niños portarse bien, ya que el duende habla con Santa toooodas las noches! 👍😄

Cuento infantil navideño: "El Secreto de Santa"

  • Les comparto este corto y reflexivo cuento navideño titulado "El Secreto de Santa": En Nochebuena un niño miró fijamente a Santa y le dijo: “Quiero saber tu secreto”. Le susurro al oído: “¿Cómo lo haces, año tras año?
    “Quiero saber cómo, mientras viajas dejando regalos aquí y allá, nunca se terminan. ¿Cómo es, querido Santa, que en tu saco de regalos hay suficiente para todas las niñas y niños del mundo? Siempre está lleno, nunca se vacía mientras vas de chimenea en chimenea, a casas grandes y pequeñas de país en país, visitándolos todos.
    Santa se sonrió y le contestó, “No me hagas preguntas difíciles. ¿No quieres un juguete?
    Pero el niño dijo que no y Santa pudo ver que él esperaba una respuesta. “Ahora escúchame,” le dijo al niño “Mi secreto te hará más triste y más sabio”.
    “Lo cierto es que mi saco es mágico. Dentro de él hay millones de juguetes para mi viaje en Nochebuena. Pero a pesar que visito a cada niña y a cada niño no siempre dejo juguetes. En algunos hogares no tienen comida, en otros hay tristeza, en algunos hogares están desesperados, y otros son malos. Algunos son hogares rotos, donde los niños sufren. Esos hogares visito, pero qué puedo dejar?
    Mi trineo está lleno de cosas alegres, Pero para los hogares donde habita la tristeza, los juguetes no son suficiente. Así que en silencio me acerco, y beso cada niña y cada niño, y rezo con ellos para que reciban la alegría del espíritu de la Navidad, el espíritu que vive en el corazón del niño que no recibe, pero que da.
    “Si Dios escucha y contesta mi oración, Cuando regrese el próximo año, lo que encontraré serán hogares llenos de paz, y amor. Y niños y niñas llenos de la luz infinita. Es un trabajo difícil, mi querido amiguito, dejar regalos para algunos y orar por otros. Pero las oraciones son los mejores regalos Porque Dios tiene el don de satisfacer todas las necesidades.
    Esa es parte de la contestación. El resto es que mi saco es mágico. Y esa es la verdad. Mi saco está cargado de amor. En mi saco nunca falta el amor y la alegría… porque dentro hay oraciones, y esperanzas. No sólo juguetes. Mientras más doy, más se llena… porque dando es como realizo mis sueños.
    “¿Y quieres saber algo? Tu también tienes tu propio saco. Contiene tanta magia como el mío, y está dentro de ti. Nunca se vacía, está llenito desde el principio de tu vida. Es el centro de la luz y el amor. Es tu corazón. Y si en ésta Navidad quieres ayudarme, no te preocupes tanto por los regalos debajo de tu árbol. Abre esa saco que es tu corazoncito, y comparte tu alegría, tu amistad, tu dinero, tu amor”.
    “Gracias por el secreto. Me tengo que ir”.
    “Espera niño”, dijo Santa, “no te vayas. ¿Compartirás lo que tienes? ¿Ayudarás? ¿Te servirá lo que has aprendido?”
    Y por un momento el niño se detuvo, tocó su corazón y simplemente dijo: “Sí”.
    Fin.
    📷 IG stephtruman

La importancia de sembrar valores en nuestros hijos

Vaya si ha pasado tiempo sin escribir por aquí, recién me doy cuenta de cuánto ... y es que el tiempo pasa volando! Sin embargo confío en que no hayan dejado de visitar mi Blog. Les aviso que aún cuando no suba ningún post, a su lado derecho de la pantalla pueden ver todas las publicaciones que realizo a diario en las redes sociales asociadas a él. Así no se pierden nada de lo que posteo en ellas 😉
Hoy me doy una pasadita por aquí para dejarle algunos post, comenzando con este reflexivo y acertado mensaje propio para tener en cuenta en esta época navideña:

"Enseñar a nuestros hijos a tener buenos deseos hacia los demás es sembrar en ellos amor, hermandad y solidaridad desde pequeños.

Esta época de fiestas, en las que además de estos valores se promueve la unión familiar, es momento propicio para inculcarles también a sentir humildad, gratitud, amistad y diría que sobre todo a tener empatía, de manera que en el futuro esta serie de valores los conviertan en personas de bien.

Hagamos lo imposible para que nuestros hijos sean buenas personas, de esta manera podremos tener un mundo mejor".

jueves, 27 de octubre de 2016

Cómo hablar sobre la situación del país con los niños

Creo que en este momento para nadie es un secreto la situación de inseguridad que se vive en mi país, Venezuela.
Hoy decidí hablar de esto por un triste y traumático episodio que vivimos en mi familia por culpa de la delincuencia desbordada reinante en el país. Y se que en mi Blog no acostumbro tratar temas de esta índole, pero es que justo hoy leyendo un post en la cuenta de Carla Candia (@agobiosdemadre) -una mami y además colega que sigo en Instagram- sobre la situación país y el cómo debe ser abordada con los niños me hizo darme cuenta que aún cuando ya ha pasado año y medio de la mala experiencia que vivimos en mi familia, aún sigue un tanto latente y nada adormecido ese hecho que nos sacudió sobremanera, que si bien afortunadamente y gracias a Dios no pasó a mayores, igual nos dejó un sabor muy amargo que es “mal saboreado” cada vez que recordamos lo ocurrido.
El post en cuestión sobre la situación del país expone la opinión como psicóloga de otra mami llamada Rosario Vásquez,  cuya cuenta en IG es @contratransferencia.
Aquí su respuesta acerca de qué necesita saber un niño ante la situación de conflictividad política/social:

“Entre los 0 y los 3 años: necesita mantener su rutina diaria. Es importante proteger a la diada madre-bebe, de tal manera que la madre evite la sobre exposición a noticias/situaciones que le puedan causar un monto elevado de ansiedad y que altere al bebe.
Entre los 3 y los 6: necesitan que sus preguntas sean respondidas con claridad sin ofrecer mas información de la que solicitan en ese momento y con la verdad. No necesitan escuchar ni ver noticias que los alteren, pero si la rutina diaria se ve afectada, preguntarán la razón. Evita dar explicaciones en términos de "los buenos" o "los malos". Describe lo que sucede en su entorno inmediato (no en "el país" o "la sociedad") , solo lo que pasa en su calle o camino a la escuela. En esas explicaciones habla sin buscar culpables. Una explicación adecuada a una manifestación política es que muchas personas se ponen de acuerdo para salir juntas a pedir a las autoridades que trabajen mejor, al ser muchas se hace difícil llegar a la escuela. Los niños no van porque ser los adultos los responsables de hacerse escuchar. Evita hacer comentarios en los cuales los niños sientan que la vida corre peligro. Los niños tienen cada uno una idea según sus experiencias y expectativas sobre qué es un país mejor: los niños que no han sido tocados por la crisis pensaran quizás en la limpieza o el orden. Los niños que han sido muy afectados por la crisis pensarán en tener mas alimentos o medicinas. Cada familia es un mundo y cada niño venezolano ha sido afectado de manera única.
Los niños entre 6 y 12 años necesitan ser muy protegidos de la información que circula entre amigos, vecinos y especialmente internet. Al igual que los niños preescolares debemos responder a sus preguntas, y sobretodo escuchar sus opiniones y preocupaciones. A esta edad el mayor temor es que una situación de conflicto pueda afectar o dañar a sus o la vida familiar
A esta edad el mayor temor es que una situación de conflicto pueda afectar o dañar a sus padres o cambiar la vida familiar. Es por ese motivo que necesitan la seguridad de que mamá y papá tienen el control de la rutina, que toman decisiones, que los mantienen protegidos y que ellos no son responsables de cuidar de nosotros (ni de nuestra seguridad ni de hacer largas colas o de crear planes para mejorar la vida familiar). Si observan un acto incorrecto (destruir la vía publica, por ejemplo) necesitan saber que es incorrecto y que deben usarse otras vías para hacerse escuchar. No podemos justificar lo moralmente incorrecto a un niño de 8 años porque su capacidad cognitiva le impide relativizar las normas.
Cuando existe conflicto social, todos los niños necesitan contención emocional y que escuchemos sus dudas y preguntas. Para eso nosotros tenemos que estar disponibles y hacer un uso racional de la información. Actuemos con consciencia, amor y verdad.
Todos necesitan ser educados para la democracia, por eso no podemos hacernos eco en nuestro hogar de la división . Que pensemos diferente no significa que el otro sea malo, significa que tenemos que escucharnos y encontrar un punto común.
Protejamos a los niños de la información que violente su infancia y eduquemos para la democracia."
Imagen: atusaludenlinea
Luego que lo leí les escribí en comentarios lo siguiente:
“Gracias @agobiosdemadre por compartir este post con la asesoría tan acertada de @contratransferencia, muy interesante! En mi caso una de mis hijas (la menor) tiene 14 años y aún cuando desde hace mucho en casa hemos tratado de sobrellevarlo con ella de la mejor manera, ha sido difícil. Más,  luego de que secuestraron a mi esposo el año pasado para robarle el carro, hecho del cual salió ileso de milagro. Por un tiempo nuestra hija estuvo que no quería salir de casa, ni ir al colegio, tenía 13 años en ese entonces. Mención aparte está también lo que los chicos viven y comentan en el colegio sobre el hecho de que sus compañeros se están yendo del país... y en cuanto al tema de estudiar en un país en el que las posibilidades de progreso están tan mermadas, ellos se dan cuenta y cuesta hacer que entiendan y superen todo para seguir adelante. Se logra, pero vaya el esfuerzo que debemos hacer para que lo hagan!”

Poco tiempo después, Rosario (@contratransferencia) me respondió lo siguiente:
“Me alegra saber que es de utilidad @mamaposmoderna . En la adolescencia estas situaciones nos tienen que servir para:
1)escuchar sus miedos, opiniones externas inquietudes (por mucho que nos angustie lo que escuchemos) , a esa edad se vuelve a vivir un período muy egocéntrico que es totalmente esperado en el cual cuesta entender la manera de ver el mundo de "el otro". Lo que está pasando en nuestro país es un ejercicio muy bueno para que un adolescente observe las posturas diferentes a la suya.
2) para aumentar su resiliencia, fomentando la solidaridad familiar. Un adolescente bien guiado en esta crisis saldrá de ella más sensible y humano. Un adolescente con poca guía puede salir de la crisis muy intolerante y con tendencia a culpabilizar al "otro" (cualquier "otro") de sus frustraciones. La sensación de estafa con respecto al futuro es muy dura de sobrellevar si los victimizamos. Necesitan saber que el futuro es mucho más allá de los próximos 2 años y que por muy oscuro que parezca, las herramientas que ahora consiga (amistades, formación, hobbys, habilidades personales, talento) cobrarán sentido solo si las tienes, por eso y porque somos responsables de nosotros mismos, no podemos dejar de desarrollarnos.
Viví un asalto frente a mi hija (entonces tenía 5 años) en el que me robaron el carro. Escribí este post como mamá y psicóloga. Te invito a leerlo : https://contratransferencia.com/2015/01/26/ninos-e-inseguridad-ciudadana-el-trauma-a-la-vuelta-de-la-esquina/ Hoy lo releí y me conmovió la capacidad resiliente de mi pequeña valiente. Estoy segura de que tu chama podrá superarlo con tu acompañamiento”.

Por supuesto no pude más que agradecerle pos sus palabras e inmediatamente busqué su post titulado ‘Niños e inseguridad ciudadana: el trauma a la vuelta de la esquina’ para leerlo. Les confieso que me conmovió tanto que hasta lloré, lástima que no lo había leído antes, pero seguramente era ahora cuando debía hacerlo. Se los comparto a continuación:

“Cómo ayudé a mi hija emocionalmente tras ser víctimas de la inseguridad. Finalmente nos pasó. Nos convertimos en una familia más víctima de la inseguridad que impera en Venezuela. Hace poco más de un mes una pequeña festividad navideña acabó con dos hombres armados despojándome de mi vehículo delante de mis amigas y de nuestras hijas, tal y como relata mi esposo en su blog. Lo ocurrido no es ni más ni menos dramático que lo que le ha pasado a muchas familias venezolanas (y que pasa en demasiadas ciudades latinoamericanas). Aunque no hubo agresión física, mi pequeña y yo tuvimos que hacer frente a unas heridas emocionales que hasta ahora nos eran desconocidas.
La importancia de prevenir el estrés post traumático después de ser víctima de violencia urbana
Atiendo a muchas familias que en algún momento han sido víctimas de la inseguridad. Los casos pueden ser más o menos duros, pero cuando llegan a consulta suele ser porque el paciente está rozando lo que técnicamente se llama Síndrome de Estrés Post Traumático. Dicen los entendidos en trauma que para que un evento sea realmente traumático necesitas dos golpes. Cito a Boris Cyrulnik, en su libro “Los patitos feos”
“Hay que golpear dos veces para que se produzca el trauma. El primer golpe, el primero que se encaja en la vida real, provoca el dolor de la herida o el desgarro de la carencia. Y el segundo, sufriendo esta vez en representación de lo real, da paso al sufrimiento de haberse visto humillado, abandonado, ¿Y ahora qué voy a hacer con esto?, ¿lamentarme cada día, tratar de vengarme o aprender a vivir otra vida, la vida de los cisnes?”
Mi experiencia como terapeuta es que los niños necesitan “elaborar” la situación. Al día de hoy, como madre, estoy más que segura.. Lo cuento en primer lugar porque necesito contarlo y en segundo lugar porque quizás pueda ser de utilidad a otras familias. A continuación,  lo que hicimos como padres:

1. Contuvimos, abrazamos, nos acompañamos
Después del robo Victoria, de 5 años,  lloró muchísimo. No lloró por la irrupción un hombre armado en el local en el que compartíamos con nuestras amigas, lloró cuando se dió cuenta, unos minutos mas tarde, de que fue robada. Lloró tanto que me rompía el corazón. La contuve todo lo que mi propio miedo me lo permitía. Se calmó mucho tiempo más tarde cuando, ya en brazos de papá, podía sentir que la familia estaba completa.
Esa noche pidió dormir con nosotros. Y nosotros sentimos necesidad de dormir con ella. Necesitamos durante unos días conectarnos con su fragilidad, su inocencia y su miedo. Las horas que siguieron al asalto era difícil diferenciar sus sentimientos de los míos, yo también me sentía frágil y vulnerable, pero obviamente ella, como niña, necesitaba de mí para poner en palabras lo que ocurría en su corazón.
2. Entendimos sus reacciones aparentemente “inexplicables”
Estuvo irritable y llorosa dos días. Y luego sobrevinieron varios episodios de ira tan extraños en ella como necesarios. Estaba molesta con aquellos que se habían llevado su carro. Molesta porque tenía que pedir a otros que la llevaran y trajeran. Molesta con esas personas “que no saben lo que es la amistad” a los que quería “pisar y darles un puño”.
¿Es mi hija violenta? No
¿Este sentimiento es coherente? Si
¿Quería como madre que nos quedáramos instaladas en la ira o el miedo? No
Acepté que teníamos reacciones normales ante un hecho normal. Para poder manejar esto me olvidé por unos días de lo socialmente correcto… No eran días para exigirnos a las dos actuar como si nada nos pasó. Queríamos dormir juntas, pidió no asistir al colegio, y yo no estaba en capacidad de atender mi consulta como habitualmente lo hago. No sentí miedo de que después fuera difícil retomar la rutina, simplemente acordamos que por unos días sería diferente.
3. Separamos la realidad adulta del mundo infantil
No caí en la tentación de llevarla a mi mundo adulto en el cual sé perfectamente que el carro es secundario. No hay nada hermoso en este hecho, por más que su mamá repita como un mantra “gracias a Dios estamos bien”. No lo hay, porque para mi hija de 5 años lo normal es estar vivos. La dimensión mística que yo le doy a este hecho tan terrible es propia de mi vida adulta, pero ella aún necesita creer en la vida y en que nadie se la arrebatará. Ya tiene suficiente con hacerse cargo de su propia ira y su propio miedo y además tener que darle significado a todo esto
La dejé en su mundo infantil en el cual la policía es buena y buscará a los malos que le hicieron daño. Las hipótesis adultas, que voy conociendo mientras transcurren los días, no son aptas para mi hija de 5 años. Su pequeño mundo psíquico aun no lograría comprender los reveses perversos de una historia en la que, quizás, la policía sea cómplice del hecho o alguien, necesitado de un carro viejo como el mío, decide hacer un “encargo”.
4. Separé sus sentimientos de los míos
Comprendí mis sentimientos y traté de diferenciarlo de los suyos. Yo sentí miedo, pero también agradecimiento. Mi hija de 5 años no alcanza a sentir agradecimiento, no siente la necesidad de agradecer por su vida porque siente (y así debe ser!) que le pertenece. Sentí mucha angustia y culpa por no poder protegerla. Creo que esperaba que yo estuviera tan molesta como ella. La verdad es que, honestamente, no lo estaba, ya pasé a engrosar la lista de personas que agradece el derecho a la vida en lugar de ejercerlo. Identificar esto ha sido importante, sus sentimientos y los míos difieren ante el mismo hecho (parece una obviedad, pero no lo es!) Cuando mostró ira (en tres ocasiones) se lo permití. Y en una de ellas le hablé de mi molestia, eso estuvo bien para las dos.
5. Nos acompañamos en la incertidumbre
Me preguntó:
– “Por qué ese malandro no trabaja para comprar su carro?, ¿por qué nos tenía que robar?”
– No sé
La verdad es que no lo sé. Podría manejar muchas teorías psicológicas. De hecho doy clase en un Diplomado de Intervención y Prevención de la conducta Disocial. Pero desde el rol de víctima mi respuesta es “no sé”. Y no voy a justificar un robo a una niña. Quizás exista un numeroso grupo de personas con un listado de justificaciones psicosociales que explican que esta persona tome un arma y coloque a mi hija en riesgo para llevarse mi carro. Pero yo no voy a participar en ello. A los 5 años robar está mal, y punto.
6. La escuchamos atentamente, sin juicios, sin interrupciones (esto ha sido muy importante para las dos)
Hablamos sobre el hecho tantas veces como ella necesitó, lo contó a las personas significativas de su entorno. Antes de que hablara con sus abuelos y tíos nos tomamos un momento para pedirles, amorosamente, que la escucharan atentamente y sin interrupciones. No es fácil escuchar un relato así en boca de un niño y resistir la tentación de interrumpir su relato atiborrándolo de nuestras propias creencias al respecto. Pero nuestras familias respetaron nuestra petición y creo que el resultado es positivo.
En este sentido cuando Victoria contó el evento a las personas cercanas (abuelos, tíos) no la corrigieron, ni juzgaron su manera de hacerlo con frases como “no digas eso, que eso es malo”. Tampoco la asustaron con hipótesis terribles e incomprensibles para ella como “seguro que los estaba siguiendo”. No se la culpabilizó del hecho con las típicas frases como “¿pero qué hacían allí?. ¿No saben que en esa zona roban carros?”, “Eso les pasa por salir puras mujeres solas”
No recibió de parte de los adultos significativos amenazas como “si siguen saliendo por allí eso es lo que pasa” , “seguro ya saben donde viven, ahora quien sabe”.
7. Validamos sus sentimientos
Esos días validamos sus sentimientos, incluso aquellos que son tan penalizados socialmente como la ira. La moda de la autoayuda ha relegado la ira a niveles rastreros, pero la ira es un sentimiento necesario para crear mecanismos de autoprotección. No nos da derecho a violentar a nadie, pero sí nos permite marcar límites de lo que estoy dispuesto a tolerar y lo que no. Verla dar pisotones diciendo “No quería que me quitaran el carro!” es tan válido como ver sus ojos entristecidos por ir en un carro de una amiga dándose cuenta que ya no podemos ir a dónde queremos a nuestro ritmo.
Un par de días después del robo, mientras jugaba con otros niños, se sintió triste sin explicación alguna y no sabía cómo retomar el juego, algo que no le había pasado antes. Comprendí y acepté que no era “malcriadez” sino la versión infantil de “no estoy de humor para fiestas”.
8. Mantuvimos las representaciones de “lo bueno”
Permití que siguiera confiando en las representaciones de lo “bueno”. Aunque dudo que la policía se dedique a buscar mi carro, cuando me entregó un dibujo que pensaba que podía ayudar en la búsqueda lo recibí, con ternura y agradecimiento, porque yo no soy nadie para quitarle a mi hija de 5 años la confianza en el mundo.
Imagen: Contratransferencia
9. Conectar con el agradecimiento, el valor del trabajo y la solidaridad
Pasados un par de días yo podía entender más lo que ocurría dentro de mi, y la ayudé a conectar con el agradecimiento con las muchas muestras de solidaridad que recibimos a diario. Con la bondad de las personas que nos quieren y nos hacen la vida bonita. Estas personas son tan auténticas como el que nos quitó el carro, existen, nos rodean y son parte de nuestra vida cotidiana.
La ayudé a conectar con la idea de que así como hemos trabajado para tener ese carro, también tendremos otro, porque los objetos se pueden sustituir. Victoria me preguntó si ahora pasaría menos tiempo con ella porque tendría que trabajar más para tener otro carro… sentí una ternura infinita cuando me mostró esta preocupación, pues para ella lo más importante es estar con nosotros. Prometí que haría todo mi esfuerzo por no tocar el tiempo que compartimos. Y también la ayudé a conectar con el sentimiento de agradecimiento mío con Dios (soy creyente) porque nos acompañó en ese momento tan duro. Me preguntó si Dios impide que nos pase algo malo (no es la primera vez que lo hace) y le respondí que no, pero que yo pienso que Dios nos acompaña y nos ayuda a afrontar las cosas cuando nos pasa algo malo y por eso rezo con fe y esperanza.
10. Me centré en mi propio proceso una vez que ella pasó página
Para seguir adelante le permití pasar la página cuando noté que ya no seguía hablando de esto y entonces necesité hablar yo. Yo necesitaba hablar mucho, con mi esposo, con mi familia, con mis amigos. Lejos de mi hija y otros niños. Sobre mis dudas, mis temores y mis decisiones frente a esta realidad abrumadora. Tomamos nuestras vacaciones de Navidad como un tiempo de conexión con lo bueno, y seguimos adelante sin pretender olvidar, sino integrando lo ocurrido a nuestra historia de vida.
No se si el Síndrome de estrés Post traumático que se presenta con frecuencia en mis pacientes esté realmente fuera de nuestra vida familiar, pero de momento sentimos que hemos hecho de manera consciente aquello que creemos que ayuda a mantenernos emocionalmente saludables después de vivir una experiencia tan dura. Nos toca ser resilientes.
He compartido en estas líneas mi experiencia como mamá para abordar esta situación. Ojalá nadie necesitara leer esto. Ojalá las pérdidas ante la violencia urbana fueran sólo pérdidas materiales.
Pero los niños de mi tierra se enfrentan muy temprano a la violencia. O los acompañamos o terminarán naturalizándola.
Y no, no es normal.
Imagen: atusaludenlinea
Agradezco muchísimo a Rosario (@contratransferencia) por sus palabras ya que me ayudan un montón. Ciertamente es muy duro por lo que estamos pasando y de allí la preocupación de uno, como padres y como guías que somos, de hacer lo imposible por orientar a nuestros hijos de la mejor manera. Le agradezco también el que me haya sugerido que leyera su post. Gracias infinitas. Un abrazo!
PD: Justo me conseguí otro post en BabyCenter en español, escrito por Carla Candia conjuntamente con  la psicóloga y terapeuta Alicia Núñez, y que habla también sobre el tema. En su texto hay un apartado que se refiere exclusivamente a como abordar este tema con los adolescentes el cual, en mi caso, me resultó de gran interés. Se los copio:
"Con ellos es recomendable conversar abierta pero calmadamente explicándole las tensiones existentes en el país como consecuencia de la diferencia de criterios. Igualmente se les puede preguntar qué han visto y escuchado y cómo se sienten al respecto.
Se puede compartir una reflexión como esta: “En ambos grupos hay personas que quieren imponer su manera de solventar los problemas o satisfacer las necesidades, pero el diálogo, la tolerancia y el respeto es la mejor manera de resolverlas”.
Es muy importante que los adolescentes puedan expresar su rebeldía transformando positivamente el ambiente en el que se encuentran, pintando, interpretando algún instrumento musical o haciendo deportes. Al igual que con los niños, incentivarlos a escribir una carta para expresar sus sentimientos e intercambiar ideas con sus amigos."

miércoles, 26 de octubre de 2016

Para reflexionar: El día que dejé de decir “Date Prisa”

Aún cuando tenía días sin pasarme por aquí estaba pendiente de publicar algo y hoy justo leyendo el texto que les compartiré a continuación no quise dejar pasar un día más para hacerlo.
Se trata de un artículo de  Rachel Macy Stafford, maestra de Educación Especial, quien relata una experiencia personal que cambió su vida.
Ella la relata de la siguiente manera:

"Cuando vives una vida con ritmo agitado cada minuto cuenta. Constantemente sientes que debes comprobar una lista de cosas por hacer y salir corriendo a alguna parte; aunque trates de distribuir mejor tu tiempo y atención, y por más que intentes resolver muchos problemas a la vez, de todas maneras no te alcanza el tiempo para hacerlo todo.
Así fue mi vida durante un par de años muy locos. Mis pensamientos y acciones eran controlados por recordatorios de mi teléfono y todo estaba programado hasta el cansancio por horarios. Y aunque de todo corazón yo quería encontrar el tiempo de encargarme de todo en mi super cargada agenda, no podía hacerlo
Pero hace 6  años me llegó del cielo una bendición en forma de niña sin preocupaciones ni afanes:
  • Cuando tenía que irme, ella empezaba a buscar su corona dorada en mi bolsa.
  • Cuando tenía que estar en alguna parte hace cinco minutos, ella me pedía atar su muñeco de peluche al asiento del automóvil
  • Cuando necesitaba comer rápido en cualquier café, ella se quedaba hablando con alguna ancianita que se pareciera a su abuela
  • Cuando yo tenía media hora para llegar corriendo a alguna parte, ella me pedía detener la carriola para acariciar a cada perro que pasaba frente a nosotras.
  • Cuando ya tenía el día planificado desde las 6 de la mañana, ella me pedía preparar los huevos ella misma y los revolvía muy despacio y con mucho cuidado en el plato

Esa niña fue entonces un verdadero regalo para mí, que siempre me daba prisa para todo, pero yo no lo entendía en ese momento. Cuando vives una vida de prisas, tu panorama del mundo se reduce, y sólo ves lo que sigue en tu agenda, y ya está: si no lo puedes marcar con un pavito de «hecho», es una pérdida de tiempo.
Cada vez que mi niña me obligaba a dejar de lado mi horario por un momento yo tenía un pretexto: «No tenemos tiempo para eso». A continuación las dos palabras que yo decía a mi pequeña amante de la vida con mayor frecuencia: «date prisa».
Yo comenzaba mis frases con ellas

«Date prisa que llegamos tarde»
y las terminaba con ellas:
«Nos vamos a perder de todo si no nos damos prisa»
Mi día empezaba siempre con:
«Date prisa, come tu desayuno, apúrate y vístete»
y mi día terminaba con:
«Cepíllate los dientes, date prisa, y apúrate a dormir»

Y aunque las palabras «date prisa» y «apúrate» no tenían casi ningún efecto en la velocidad con la que mi hija hacía las cosas, yo las decía de todas maneras. Incluso mucho más seguido que las palabras «te amo»:
Es difícil ver la verdad a la cara, pero saber la verdad cura, y me ayuda a convertirme en el tipo de mamá que quiero ser.
Un día todo cambió. Fuimos por mi hija mayor al jardín de infantes, regresamos a casa y salimos del automóvil; el proceso no era tan rápido como la mayorcita hubiese querido y le dijo a la menor «¡pero cómo eres lenta!» y cuando ella se puso las manos en el pecho y suspiró, me ví reflejada en ella, y fue algo espantoso, difícil de describir con palabras.
Yo siempre apresuraba, presionaba y urgía a una pequeña niña que sólo quería disfrutar la vida.
Y en ese momento abrí los ojos. Y de repente vi muy claramente qué clase de daño le causaba mi eterna prisa a mis dos hijas.
Mi voz estaba temblorosa, miré a los ojos a mi niña y le dije «¡Siento tanto que el haberte obligado a darte prisa todo este tiempo! Me gusta el hecho que no te apresuras nunca, y quiero ser como tú».
Las dos niñas abrieron tremendos ojazos y me miraron; la cara de la niña reflejaba aceptación y comprensión.
«Te prometo que seré más paciente» — le dije y abracé a mi pequeña de rizos castaños que resplandecía con la promesa inesperada de su mamá.
Sacar la expresión «date prisa» de mi léxico no fue tan difícil. Fue mucho más complicado tener en realidad la paciencia para esperar a mi hija, que ama tomarse su tiempo. Para ayudarnos a las dos, tomé la decisión de darle un poco más de tiempo para prepararse cuando teníamos que ir a alguna parte; pero a pesar de eso siempre llegábamos tarde a todas partes. Entonces yo me decía a mi misma que llegaría tarde sólo durante esos años, mientras ella era pequeña.
Cuando paseábamos con mi hijita por las tiendas yo le permitía ser ella quien manejase el tiempo. Y cuando ella se detenía para observar algo, yo callaba todos los pensamientos en mi cabeza y sólo la miraba a ella. Empecé a descubrir expresiones de su rostro que yo no había visto nunca antes, vi los huequitos en sus manitas y cómo sus ojitos se ponen más redondos cuando sonríe. Vi lo bien que reaccionan las personas cuando ella se detiene a hablar con ellos; fui testigo de lo mucho que le interesan los bichitos más pequeños y las flores rojas. Ella es del tipo de personas que contemplan, y entendí que alguien así es un regalo en nuestras vidas frenéticas. Mi hija es un regalo para mi alma intranquila.
Yo hice la promesa de desacelerar el paso hace tres años, y hasta ahora necesito esforzarme mucho para vivir a ritmo más lento, no dejarme llevar por la agitación semanal y prestarle atención a lo que es realmente importante. Felizmente mi hija menor me lo recuerda todo el tiempo.
Una vez, durante unas vacaciones fuimos con mi hijita a comprar un helado. Ya teniéndolo en las manos, ella se sentó cerca a la mesita bajo un parasol a disfrutar del aspecto y el sabor de la torrecita de crema congelada que tenía en su poder. De repente su cara reflejó preocupación y me preguntó -«debo apresurarme, verdad mami?
Casi me pongo a llorar. Es posible que las lesiones de un pasado de prisas nunca desaparezcan por completo, pensé con tristeza.
Y mientras mi niña me miraba intentando entender lo que debía hacer, si apresurarse o no, entendí que yo tenía frente a mí una elección: Podía quedarme ahí sentada y sentirme triste pensando en cuántas veces la presioné a hacerlo todo más rápido,,, o podría festejar el hecho que hoy en día intento actuar de otra manera.
Y decidí vivir el día de hoy
«No necesitas apurarte, tómate tu tiempo» — le dije suavemente. Su carita se llenó de brillo de inmediato y sus hombros se distendieron.
Y así nos quedamos sentadas una al lado de la otra, conversando acerca de los niños hawaianos de seis años que tocan la guitarra. Hubo incluso momentos en los que estábamos en silencio y simplemente nos sonreíamos mutuamente, disfrutando del paisaje y los sonidos a nuestro alrededor.
Pensé que mi hijita ya casi se comería el último pedazo de helado, pero cuando ella ya iba llegando al final, estiró su manita y me dio la última cucharada, que estaba llena de pequeños cristales de hielo y líquido dulce: -«Guardé la última cucharada para ti, mamá» — me dijo ella con orgullo.
En ese momento comprendí que había hecho un trato para toda la vida
Le regalé a mi hija un poco de tiempo y a cambio ella me dio la última cucharada de su helado, y me recordó que el sabor dulce en la vida existe; que el amor verdadero sigue estando ahí si dejas de correr por la vida.
Y ahora bienvenidos sean
…el comer helado de frutas.
…el recoger florecitas,
…el ajustar el cinturón de seguridad a los animalitos de felpa.
…la búsqueda de conchitas marinas.
…la búsqueda de bichitos y mariposas..
…una simple caminata.
Y no volveré a decir «no tenemos tiempo para eso», porque eso, en realidad, significa «no tenemos tiempo para vivir»"
(Texto e imágenes-pinterest: Rachel Macy Stafford/huffingtonpost)

Hermoso relato que nos invita a reflexionar. El vivir apurados nos impide muchas veces el poder disfrutar de cosas tan sencillas como una buena conversación, un rico café, admirar un paisaje e incluso hasta perdernos el vivir momentos al lado de nuestros hijos y/o nuestra pareja. 
Y si bien es cierto que vivimos a un ritmo agitado, esto bien lo podemos cambiar y el momento es ahora!  Hay que tratar de ser feliz viviendo sin prisa y disfrutando de las pequeñas cosas de la vida.

martes, 27 de septiembre de 2016

Reflexiones de una mamá: Desde que abrazas a tu bebé por primera vez...

Desde el momento en el que abrazas a tu bebé por primera vez nunca serás la misma persona.
Quizás anheles la persona q eras antes cuando tenías libertad, tiempo y nada en particular por lo q preocuparte.
Conocerás el cansancio como nunca lo habrás hecho antes y encadenarás días q son exactamente iguales el uno al otro llenos de tomas y eruptitos, o cambios de pañal y llanto, quejidos y peleas, siestas o falta de siestas.
Puede parecer como un ciclo sin fin, pero no olvides q hay una última vez para todo.
Llegará el día cuando le des de comer a tu hijo en la boca por última vez o se dormirán sobre ti después de un largo día.
Un día los llevarás en tu cadera y los dejarás en el suelo...y llegará el día en que nunca más los volverás a coger de esa forma.
Les frotarás el pelo en la bañera una noche...y llegará el día en que querrán bañarse ellos solos.
Te cogerán de la mano para cruzar la calle...y llegará el día en que nunca te la pedirán de nuevo para hacerlo.
Se deslizarán en tu habitación a media noche en busca de mimos...y llegará el día en que será la última noche que te despierten para esto.
Una tarde cantarás *Las ruedas del autobús* y harás todos los gestos...y llegará el día en que nunca más volverás a cantar esa canción.
Te darán un beso de despedida en la puerta del colegio...y llegará el día en que te pedirán que no los acompañes más.
Les leerás un último cuento en la cama y limpiarás una última cara sucia.
El caso es q nunca sabrás cuando será la última vez, hasta que no hayan más veces. E incluso entonces te llevará un tiempo llegar a darte cuenta de ello.
Así que mientras estés viviendo estos momentos, recuerda que sólo hay un pequeño número de ellos, y que cuando se hayan terminado te morirás por revivir un solo día lleno de ellos... por última vez. (Autor desconocido)


Y hoy, dedicado a post reflexivos, culmino con este conmovedor texto, espero que los hayan disfrutado todos 💖 😊 💕 👶 💞