Imagen: preparando tu parto
¿Habías escuchado hablar del Hipnoparto (Hypnobirthing, en inglés)? Para quienes no saben, les cuento que se trata de una técnica que ayuda a la futura
madre a relajarse, a perder el miedo y a tomar el control en su labor de parto,
tal y como lo explica el ginecólogo y obstetra Mauricio Bitran.
Este método hace que la madre entre en un
estado profundo de relajación, cree una mentalidad positiva y dé a luz de una manera
calmada, trabajando en conjunto con su bebé, logrando así un parto sin necesidad
de medicamentos y sin dolor.
Y si bien cada embarazo y parto es un mundo y
se debe estar preparado para cualquier situación, por lo que señalan, estas
técnicas de relajación, visualización y respiración realmente ayudan a que el
parto resulte lo mejor posible.
Y es que como bien dicen el Hipnoparto es
tanto una filosofía de nacimiento, como una técnica para lograr un parto
satisfactorio, relajante, y libre de estrés, ya que el nacimiento no
necesariamente debe ser doloroso si la madre está relajada y correctamente
preparada.
La idea es enseñar a las mujeres a utilizar
sus instintos naturales para tener partos más seguros, fáciles y confortables.
A liberar los miedos y ansiedades que se puedan tener acerca de dar a luz y
descubrir la alegría y la magia del nacimiento, en lugar de pensar en ello como
una terrible y dolorosa experiencia.
Ah y este es un método que no sólo sirve para
nacimientos naturales, ya que si el parto termina en una cesárea, las técnicas
de relajación también son útiles para que la madre permanezca tranquila y en
control.
En resumidas el Hipnoparto permite disfrutar del parto en una atmósfera
de calma y relajación, libre del miedo y la tensión que impide que los músculos
que trabajan en el parto funcionen de forma natural.
Sintetizando
sus ventajas
- Hace desaparecer el síndrome
Miedo-Tensión-Dolor
- Elimina o reduce la necesidad de anestesia,
episiotomía y otras intervenciones
- Puede acortar el proceso del nacimiento
- Reduce de forma eficaz el agotamiento de la
madre, posibilitando que se sienta descansada, despierta y con toda su energía
disponible para recibir a su bebé
- Elimina los riesgos de una hiperventilación
que traen consigo otros métodos de respiración
- La recuperación postparto es más rápida
- Permite a la madre dar a luz con la
respiración en vez de mediante pujos
- Favorece que el cuerpo de la madre funcione
con armonía neuromuscular
- El padre o acompañante forman parte integral
en todo el proceso del nacimiento
- Preparación de un plan de nacimiento
personalizado
Imagen: guiapeques
Origen
del Hipnoparto
El término hipnoparto deriva del inglés
hypnobirthing, acuñado por el obstetra británico Grantly Dick-Read, quien
comenzó sus investigaciones sobre esta materia en la década de 1930 y publicó,
en 1942, un libro titulado 'Childbirth without fear' (Parto sin dolor).
La terapia creada por este médico ha tenido
desarrollos posteriores. El más importante ha sido el de Marie Mongan,
explicado en su libro 'HypnoBirthing, a celebration of life' (Hipnoparto, una
celebración de la vida, publicado en 1989). El "método Mongan" es el
que usan hoy la mayoría de los especialistas y organizaciones que imparten cursos
de Hipnoparto. Estas enseñanzas consisten en clases semanales a las que pueden
asistir las embarazadas solas o con sus parejas.
Las gestantes, y en ocasiones sus parejas,
aprenden técnicas de relajación, meditación, respiración, etc. que permiten ver
el parto como un proceso natural, y no como un acontecimiento negativo, que se
espera con temor y ansiedad.
Imagen: embarazoactual
La
otra cara de la moneda
Cuando se trata de algo que tiene que ver con
embarazadas siempre habrán opiniones
divididas y este tema del hipnoparto no es la excepción. Incluso entre
especialistas como el Dr. Rene Páez, de South Miami OB/ GYN Associates, quien
sólo lo recomienda si lo enseñan terapeutas bien entrenados y certificados. Y
además, si la futura madre ha llevado un embarazo sin ningún tipo de
complicaciones. Además ha puntualizado que el Hipnoparto está contraindicado
para gente con historia de psicosis, fobias y otras condiciones mentales, ya
que en esos pacientes puede ser complicado". Para el Dr. Páez, incluso es
crucial que "la paciente se sienta tranquila de que en cualquier momento
puede pedir medicación".
Fuentes: Babycenter en español / Casamaestra.com
/ Ser mamá en Inglaterra
