Toda mamá quiere llevar un embarazo sano. Por aquí les dejo 4 consejos simples a seguir para lograrlo:
• Visitar al ginecólogo con regularidad es fundamental.
• Cuidar de la alimentación también lo es.
• Y eso que dicen de "comer por dos" no es lo correcto, a menos que lo uses como excusa para poder comer de más, algo que probablemente tu médico luego te reprochará.
• Y por último, pero no menos importante, si bien se recomienda realizar ejercicios de bajo impacto, últimamente pueden observarse a muchas futuras "mamás fitness", incluso hay algunas mujeres que estando embarazadas realizan ejercicios de yoga que a la vista pueden resultarnos riesgosos.
Sin embargo, creo que esto ya es decisión de cada una de ellas e imagino que en concordancia con la opinión de su pareja y de su médico de confianza.
La idea es no caer en riesgos y cuidarse mientras se está en la dulce espera.
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