La llegada de un hermanito a casa

La llegada de un nuevo miembro a la familia suele provocar cambios en la vida familiar. Antes de que este nazca, los padres se ven envueltos en los preparativos para el momento de su llegada. Y luego del parto, se abocarán a cubrir las necesidades del recién nacido. Y si ya hay un niño en casa, ambos momentos pueden resultar difíciles de asimilar para éste, como hermano mayor.

Para evitar que pueda sentir algún sentimiento de celo o resentimiento hacia el recién nacido, es necesario tener en cuenta que todo dependerá de la manera en cómo se maneje la noticia de que tendrá un hermanito y la forma de hacer que se sienta bien con ello.

Para ello pueden tomar en cuenta las siguientes sugerencias que hace Raquel Roa, licenciada en Educación Preescolar y promotora de la crianza respetuosa, ante la llegada de un hermanito a casa.

1 Anticipa la situación y mantenlo al tanto de lo que va a suceder, explícale que la barriga de mami va a ir creciendo poco a poco y que luego llegará un bebé a la familia, al cual van a querer tanto como a él. Observa su reacción, conversen y toma en cuenta si deben seguir hablando del tema o si es necesario parar y cambiar esta conversación para otro momento (Todo depende de la respuesta del niño).

2 La llegada de un hermanito es un gran cambio, si va a haber otro cambio significativo en la vida del niño (Mudanza, viaje de trabajo de alguno de los padres, comenzar en el colegio…) es mejor hacerlo antes de que el bebé nazca o esperar un tiempo prudente después de que el bebé nazca, para que no vayan a ser muchos cambios al mismo tiempo y el niño no se sienta abrumado.

3 Pueden salir a comprar la ropita para el bebé o las cosas que vayan a necesitar. Otra manera de contarle lo que va a suceder es leyéndole cuentos sobre la llegada de un hermanito. Esto lo ayudará mucho a adaptarse a  esta nueva situación.

4 Toma en cuenta su opinión al momento de escoger un nombre para el bebé.

5 Dale tiempo para que conozca al bebé y le nazca pasar tiempo con él. Si en algún momento no quiere compartir con el bebé, no hay necesidad de obligarlo. Lo ideal es respetar su decisión y que cuando esté listo se acerque.

6 Valida sus emociones, pregúntale cómo se siente. Conversen acerca de todo lo que sucede alrededor, y de las emociones que está experimentando. En esta etapa, una de las cosas que más necesita el hermano mayor es ser escuchado.

7 Invítalo a participar y déjalo que ayude. Aprovechar momentos como cuando vistes al bebé, le cuando cambias el pañal o lo bañas.

8 Cuando la mamá esté amamantando al bebé, se puede aprovechar el momento para involucrar al hijo mayor, contándole cómo era él cuando era un bebé, si también lo amamantaban y todos los cuidados que le ofrecían… Sería un lindo gesto si mientras se le dicen estas cosas lo acarician o lo abrazan.

9 Invítalo a que entretenga y juegue con el bebé, cantándole canciones o enseñándole peluches, moviendo objetos de un lado a otro, mostrándole cuentos, entre otros (Esto debe ser siempre bajo la supervisión de un adulto, el hermano mayor nunca debe ser el responsable del cuidado del hermano menor, esto puede generarle demasiada presión, además un niño no esta en capacidad de cuidar a otro).

10 Cuando alguien vaya a visitar al bebé y le lleve un regalito, se le puede entregar otro a él, para que también se sienta reconocido e importante.

11 Busca momentos en los que le puedas dedicarle tiempo de calidad. Pueden salir juntos al parque, ir a la biblioteca y leer cuentos, salir a comer un helado o en la casa pueden dibujar, jugar a solas con plastilina, bloques y muñecos. 💜

Lo ideal es que se haga de esta nueva etapa, un momento sumamente especial y mágico, ser pacientes, escuchar el cuerpo, sus instintos y lo que diga el corazón, será la guía en este nuevo proceso de adaptación para toda la familia. Es importante mantenerse saludable para poder ayudar a los demás, ser comprensivos, pacientes  y empáticos, de manera que se le hagan valer los derechos como persona a los pequeños y además se sientan totalmente amados. Cada padre hace lo mejor que puede y ahí está el secreto, en dar todo con el corazón. (Fuente: Raquel Roa, creadora de @mundonido en IG)

Y llegaron las vacaciones escolares

¿Ya se prepararon? 

Y es que ya estamos de vacaciones escolares en mi país. Una época en que los niños se aburren mucho por lo que tenemos que ponernos más que creativas.

Si no les damos actividades para realizar ya se podrán imaginar lo que "puede suceder". Si, eso mismo que piensan!

Así que si los tuyos ya lo están y, de paso, no tienes pensado salir mucho de casa, por aquí te dejo una serie de sugerencias que ofrecen los amigos de “Vida con salud” para entretener a nuestros hijos en casa:

* Construyan un fuerte con mantas (sillas, sofás y estambre para sostener las mantas) o con cajas de cartón y cinta adhesiva.

* Hagan títeres con calcetines.

* Pinten con los dedos.

* Jueguen con plastilina usando rodillos y cortadores de galletas.

* Hagan una fiesta de baile con sus canciones favoritas.

* Lean rimas y poemas infantiles.

* Háganse la pedicure.

* Jueguen a la escuelita y que tu hij@ sea el maestro. (Si, les encanta)

* Hagan un libro de letras. Deja que los niños tomen fotos de algo que comience con cada letra del alfabeto.

* Miren los álbumes de fotos. (Esto también les encanta)

* Pinten con acuarelas.

* Jueguen a las Barbies.

* Jueguen a los carritos.

* Hagan una tarde de juegos de mesa.

* Hagan títeres con bolsas de papel.

* Vean una película y coman palomitas de maíz.

* Inventen la búsqueda de un tesoro.

* Horneen galletas.

* Hagan sombreros de papel.

* Preparen una merienda saludable.

* Hagan una guerra cual bolas de nieve pero con calcetines.

* Hagan su propio rompecabezas con una cartulina y su propio dibujo.

* Hagan su propio juego de memoria

Como verás, hay infinidad de ideas y muchas otras más, pero espero que estas pocas te ayuden en algo.

En fin, todo es cuestión de ponerse creativa, como dije antes, y de poner a trabajar tooodo nuestro ingenio.

¿Por qué es importante leer a otras madres?

Hace algún tiempo leí un post de “Madre Luna” que hablaba sobre la importancia de leer a otras madres. Enseguida me identifiqué con muchos de los puntos que éste señalaba, sobre todo en el que hacía énfasis sobre ello y es que ciertamente leer a otras mamás va mucho mas allá de lo que a veces logramos entender, leer sus situaciones, experiencias y vivencias, en muchas ocasiones nos alimenta el alma, nos hace sentirnos identificadas, acompañadas, entendidas y escuchadas.

Como dicen, “hacer tribu es lo de hoy, fue lo de ayer y será lo de mañana”. Y esto ¿por qué? Porque como Madre Luna explica la maternidad es a veces un camino solitario y el leer a otras madres nos hace sentir una energía poderosa que acompaña nuestros días, nuestras noches y nuestras tantas madrugadas en desvelo.

Por ello, agrega que lo que le pase a otra madre no nos debe resultar ajeno. "Todas somos una. Estamos unidas por la fuerza de tribus que han pasado por este mundo. Si siempre han sido unidas, tenemos que seguir siéndolo porque nos hace bien. Nos necesitamos, porque saber de nosotras nos nutre, nos sana, nos recicla, nos alimenta el corazón. Y en la maternidad simplemente es necesario escucharnos entre mamás. Cada día somos más las que entendemos lo poderoso que nos hace tendernos la mano, escucharnos, aconsejarnos y, entre todas, ser.".

Y es aquí cuando me parece tan extraño o, mejor dicho, inexplicable, el leer que una mamá (o tal vez aún ni lo sea) “arremeta” contra otra de su misma “tribu”.

Hablo de esto porque hace unos pocos días al entrar en mi cuenta en IG el primer post que me consigo es el de otra mami amiga, Carla de ‘agobiosdemadre’, muy interesante y acertado como suelen ser sus post, en el que habla sobre el caso de una persona que opinó en una de sus publicaciones pero de manera no muy conciliadora que digamos.

En mi caso, considero que si bien uno con la cuenta que lleva no pretende tener la verdad absoluta en lo que concierne a las lides de la maternidad, no entiendo porque hay quienes nos visitan y si quieren imponer su opinión.

Me ha pasado en algunas ocasiones, por fortuna no muchas y, por más que he tratado de ser empática y mediar, como buena “libra” que soy, me ha pasado que ni aún así he obtenido un buen resultado.

Yo si no le he querido dar importancia a ese tipo de comentarios, dándole mayor cobertura, pero me solidarizo y entiendo a esta otra querida mami, porque en cierta forma cada una somos espejo de todas y en ocasiones bien vale visibilizar a esas personas que nos pueden llegar a atacar sin razón, ni fundamento y confundir a otras mamis con sus declaraciones.

Y pensar que tan apreciado es cuando te aparece un artículo y te sientes identificada. Saber que lo más extraño que jamás pensaste hacer ya lo hizo otra mamá o que el sentirte a veces tan vulnerable también es un sentimiento totalmente natural.

Y es que al identificarte con otras mamis brota un sentimiento de alegría pura al saber que no estás sola, que alguien te entiende, que no estás loca, que tus sentimientos son reales y normales y que no una sino tal vez un millón de mamás viven lo mismo que tú, como bien lo ha descrito Madre Luna.

Así, todo toma sentido. “No estamos solas ni cuando nos perdemos en los laberintos de nuestro cansancio, de nuestras alegrías o tristezas. En todo somos comprendidas por otra. Vamos juntas, en un mismo andar”. Y si esto es así ¿cómo no solidarizarse con otras mamás?

Por eso no entiendo cuando no hay empatía unas con otras. Si bien, hay diversidad de opiniones, una cosa es dar su opinión y otra el querer imponerla y hacer una crítica nada constructiva.

En fin, tan sólo les sugiero que continúen leyendo a otras madres teniendo presente que podemos pensar diferente, pero como bien dice Carla “el tema es que no estamos en este mundo para juzgar a otros, si no para acompañarnos, respetarnos, amarnos”… y que cada quien cría a sus hijos lo mejor que puede y con las herramientas que tiene en sus manos.

De mi parte reciban un gran abrazo cargado de afecto y gracias por pertenecer a la tribu de "Mamás Posmodernas",

Nos seguimos leyendo ;)

Un momento único y de perfecta conexión entre mamá y bebé

Estoy segura de que deben haber visto infinidad de fotos de recién nacidos con su madre. De hecho, yo he compartido varias con ustedes por acá y en mis RRSS.

Pero esta posteada por la cuenta en IG de la cual la tomé y que ahora les comparto es realmente increíble y maravillosa! 

Cualquiera exclamaría Woww!!!

Nunca había visto alguna así con el bebé recibiendo doble dosis de amor, protección y nutrición 💞

Este si que es un momento sereno, único, mágico y de perfecta conexión entre mamá y bebé 😍

Momento especial captado por el fotógrafo Michele Pampanin 💕"Vínculo de amor"💕

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Información importante sobre el corte tardío del cordón umbilical: 

El pinzamiento tardío incrementa los niveles de hemoglobina y los depósitos de hierro. "El cortar el cordón umbilical un minuto después del nacimiento aumenta el stock de hierro y el nivel de hemoglobina sin traer riesgos para la madre. Recién nacidos que tuvieron ese corte tardío presentaron un nivel de hemoglobina mayor entre 24 y 48 horas después del #parto y quedaron menos vulnerables de presentar deficiencias de hierro entre 3 y 6 meses de vida, tal y como lo señala del estudio publicado en el manual Cochrane de revisiones sistemáticas de intervenciones. Dicho análisis muestra que el retraso en el corte del cordón permite que más sangre pase de la #placenta lo que aumenta la inmunidad del bebé...".

Fuente: Globo.com

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Fotografía tomada de la cuenta en IG de 'stageofpregnancy', acompañándola del siguiente comentario: "We have seen many pictures of births - but these picture from Brazil beat much: Alana Ferreira had little Benjamin at home. 

Photographer Michele Pampanin captured this beautiful picture".

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Pues desde ahora, esta mamá posmoderna te da la oportunidad de hacerlo a través de sus redes sociales.

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Brizaida Torres

Soy Mamá Posmoderna

Las emociones que siente tu bebé en el vientre materno

Tal y como señala el doctor Michel Odent,  médico obstetra francés y uno de los defensores más notables del parto natural, el estado emocional de la mujer durante el embarazo a largo plazo afecta la salud mental del bebé.
Al cuidar el estado emocional de la mujer embarazada, a su vez, se cuida la salud del bebé que crece en su vientre, asegurando así un buen parto.
Y es que de acuerdo a numerosos estudios realizados en las últimas décadas, se ha puesto de manifiesto que los sentimientos de la madre son muy importantes y que la salud del bebé dentro del útero no sólo depende del bienestar de la madre, de si practicaba algún deporte, seguía una buena alimentación o, no tomaba drogas, ni alcohol.
Una mamá depresiva, ansiosa, o muy estresada puede influir en el coeficiente intelectual de su hijo y predisponerlo para que tenga más riesgos de padecer problemas mentales tales como la hiperactividad o el síndrome del déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
Al parecer, emociones negativas continuadas, como el estrés, producen la segregación de hormonas tóxicas, como el cortisol, capaces de atravesar la placenta, llegar al feto y afectar al desarrollo de su sistema nervioso.

A continuación pueden leer cómo los sentimientos de la madre pueden influir en el pequeño desde que está en el útero:
1. La placenta funciona como una especie de envoltura protectora. Pero estados de emociones negativas continuados pueden afectar su función, sobre todo el estrés.

2. Una situación estresante para la madre hace que el hipotálamo produzca una hormona llamada CRH, factor de liberación de corticotropina; a continuación, la pituitaria segrega otra hormona, la ACTH o adrenocorticotropa, que ordena a las glándulas suprarrenales que liberen cortisol, que pone en alerta al organismo.

3. La placenta actúa como filtro e impide que el cortisol, que es tóxico, llegue al feto. Cuando los niveles de esta hormona en la madre son muy elevados, atraviesan esta barrera y disparan la respuesta de alerta en el feto.

4. El bebé recibe el mensaje de que deberá hacer frente a un entorno peligroso al nacer. Eso lo hace mucho más pronto a reaccionar: suelen ser niños más susceptibles a llorar, a estresarse, a sentir ansiedad.

5. Además, existen indicios de que niveles altos de cortisol elevan el riesgo de que el niño padezca síndrome de déficit de atención o hiperactividad.

6. La ansiedad de la madre hace que se reduzca el flujo sanguíneo que le llega al feto, por lo que éste dispone de menos nutrientes para formarse.

7. Cuanto más alto es el nivel de cortisol en el líquido amniótico que rodea al niño en la placenta, más bajo es luego el coeficiente intelectual del bebé.

pinterest

Ya ven por qué el embarazo debe ser una etapa feliz para la mujer. Por ello el doctor Odent asegura que una de las primeras recomendaciones para una mujer embarazada debería ser: sé feliz!
Fuente: Documentos de Google "Importancia de la alegría en el embarazo" 

             Web: quo.mx

Imagen encabezado: crianza en flor

La historia tras la foto viral de la familia McGhee

Recrear fotos es algo que muchas personas hacen para generar impacto sobre el paso de los años. De hecho, existe una incipiente moda que consiste en repetir fotos familiares del pasado años después.

Un ejemplo es precisamente ese que muchas familias realizan cuando llevan un seguimiento anual en fotos del crecimiento de sus hijos, las cuales una a una van mostrando como han cambiando a medida que crecen.

Y la familia de los sextillizos McGhee no ha sido la excepción. Hace unos días publiqué un collage de esta familia compuesto por 2 imágenes tomadas con 6 años de diferencia.

Y es que hace seis años la imagen de estos padres junto a sus sextillizos recién nacidos dio la vuelta al mundo y ayudó a la familia que pasaba por difíciles momentos económicos a sobrellevar mejor la vida con seis niños pequeños.

Así que el collage tiene su historia y recién me estoy enterando. Les comparto parte de la información que conseguí sobre esta familia:

* Hoy los hermanos McGhee tienen seis años y volvieron a recrear aquella imagen del 2010 junto a sus padres, Rozonno y Mia.

* Los niños nacieron ese año en Columbia, Ohio y fueron los primeros bebés sextillizos de esa ciudad.

* Cuatro niños y dos niñas, Elías, Isacc, Josiah, Madison, Olivia y Rozonno Jr., junto a sus padres, son los protagonistas de la imagen que vuelve a conmover las redes.

* Todos son los mismos que en aquella primera imagen, hasta los fotógrafos.

* La foto además de celebrar los primeros seis años de los sextillizos más conocidos ha servido como publicidad para la presentación de su nuevo programa de tele-realidad “Creciendo con McGhee” que fue recientemente estrenado y muestra cómo es la vida de Rozonno y Mia equilibrando su vida diaria con los cuidados de los sextillizos. Muestra también cómo sacan adelante su negocio familiar de limpieza de alfombras y tapizados para poder mantener a su numerosa familia.

* Esta no es la primera vez que la familia muestra su intimidad en la televisión. Años antes, ya habían participado en un segmento del show de Oprah Winfrey, el cual dejó de emitirse el 2014.

Un poco de historia de los McGhee

La pareja se conoció mientras estudiaban en la escuela secundaria. Ambos provienen de entornos sociales desfavorecidos, llegando a sufrir abuso emocional y negligencia física.

Rozonno creció sin ningún contacto con su padre y con una madre adicta a las drogas. Por su parte, la madre de Mia echó a su hija de la casa cuando esta era una adolescente, lo que obligó a la niña a abandonar la escuela para mantenerse a sí misma.

Los Mcghees llevaban casados 10 años y sufrieron varios embarazos fallidos antes de poder convertirse en padres de sixtillizos.

Fuente: lavozdegalicia / boredpanda. es / soycarmin. com /wikipedia

La conmovedora historia de la familia Wallace

Eco-Louise Wallace y sus padres
Foto: Rachel Vanoven

Cuando vi la imagen que aparece sobre estas líneas y supe de la historia de esta hermosa familia me conmovió muchísimo por lo que enseguida decidí compartirla en mis RRSS. Ahora lo hago en mi Blog.

Y es que como todo un milagro ha significado el nacimiento de esta bebita llamada Eco-Louise Wallace Gracia.

Nació por cesárea el pasado 18 de abril a las 36 semanas de gestación. Su peso fue de 12zoz 1kg y su tamaño de 13 pulgadas de largo. 

Quise saber un poco más de su historia y encontré en Google un link que me redirigió a una página web de crowdfunding libre para causas personales y de caridad: www.youcaring.com/ebony-jace-wallace-525987

Allí se pueden leer unas líneas en inglés muy emotivas que les copio pero traducidas: "Nuestro viaje con 'Peach" ('Melocotón', así apodan a la bebé) acaba de empezar y ya es difícil. Hemos tenido que tomar decisiones que como padres no siempre estás preparado para hacer, pero estamos muy agradecidos por todo el amor que hemos recibido hasta ahora" (Posteado el 20 de abril del 2016 por Hannah Henderson)

"Durante 36 semanas y 5 días te llevé en mi vientre. 

Lleno de incertidumbre y el amor. 

Ahora te tengo en mis brazos y sólo uno de los sentimientos permanece: 

Te amo más de lo que jamás podría explicar. 

Me dijeron que me preparara para lo peor, 

pero esa no es la forma en que mi Dios me creo. 

Eco- Louise eres mi arco iris, tu destino es estar aquí ...

... Tu eres mi Eco, Tu vives"

(Palabras extraídas de la foto en IG de @ebony_olivia

'Un poco más de su historia'

La familia Wallace sabe que su pequeña fue diagnosticada con Triploidía, una rara anomalía cromosómica en la que el bebé nace con 69 cromosomas en lugar de 46, lo que puede conducir a muchos defectos congénitos y dar lugar a muchos problemas de desarrollo. "Por ello la bebé no podrá ser capaz de pasar mucho tiempo aquí en esta Tierra, pero ella ya ha tenido un impacto enorme entre quienes la rodean y es profundamente amada por muchos". Así lo manifiestan en la página. 

A su vez, piden demostrar amor "a esta increíble familia, apoyándolos con nuestra oración, el amor y las donaciones para gastos futuros!"

Las lineas terminan con unas cariñosas palabras: "Los amamos ébano, Jace, Nina, Buda, el océano y Sweet Baby Peach!" 

Imagen: Instagram de @ebony_olivia

Fotografía: RachelVanovenPhotography

Si vas a ser mamá ...

Les comparto esta reflexión que conseguí ... muy acertada por demás!!! No dejen de leerla completa, estoy segura de que a muchas madres o futuras mamás les agradará!

"Si vas a ser mamá y has cogido kilos durante el embarazo... porque comer por dos no es bueno.

Si vas a ser mamá y has cogido pocos kilos durante el embarazo... porque cuidarse en exceso durante el embarazo no es bueno.

Si eres mamá y ama de casa... porque te “quejas de vicio” de que la casa da mucho trabajo o no llegas a todo, cuando solo tienes que encargarte de los niños y la casa.

Si eres mamá y trabajas fuera de casa.... porque antepones tu carrera profesional a tu familia y no estás lo suficiente con los niños.

Si eres mamá y reduces tu jornada laboral... porque tus jefes consideran que ya no eres lo suficientemente productiva y deciden prescindir de tus servicios.

Si eres mamá y decides emprender tu negocio... porque te quejas de lo difícil que es cuando tienes la suerte de poder ser tu propio jefe y organizarte a tu manera.

Si eres mamá y decides tener solo un hijo... porque eres una egoísta.

Si eres mamá y decides tener tres o más niños... porque estás loca de ir por la familia numerosa en los tiempos que corren.

Si eres mamá... porque... etc. etc. etc.

Si eres mamá, ¡FELICIDADES!, porque todos los juicios de valor, críticas, consejos no solicitados y opiniones ajenas que hay que aguantar cuando eres mamá, se merecen una felicitación cada día.

HOY Y CADA DÍA: ¡FELICIDADES MAMÁ!"

(Texto tomado del FB de "Una Mama Práctica")

Conmovedora carta de una maestra para el Ratoncito Pérez

Me encanta conseguirme historias en las redes sociales, sobre todo si son tan conmovedoras como esta.

Es el caso de la vicedirectora de la Escuela Provincial N° 150 Cristóbal Colón de Rosario, María Beatriz Jouve, más conocida como Betty, quien sorprendió con una nota enviada en el cuaderno de comunicaciones de uno de sus alumnos.

Pero no fue para solicitar una reunión con sus padres, o para hablar de un hecho de mala conducta... sino que fue para dejarle constancia al Ratoncito Pérez de que Ignacio Gabrielli, un alumno de primer ciclo, había perdido uno de sus dientes en el colegio y al no poder encontrarlo se puso muy triste porque no tendría que poner bajo su almohada.

Por ello la docente le redactó lo siguiente:

"Dejo constancia que el niño Ignacio Gabrielli ha perdido su diente en esta institución educativa. El mismo estaba muy flojo por lo que probablemente se ha caído entre las baldosas del patio. Se extiende el presente certificado para ser entregado al Sr. Ratón Pérez. Aprovecho la ocasión para manifestar que Ignacio es un buen niño y nunca dice mentiras".

El gesto de esta docente conmovió tanto que la foto del texto rápidamente se viralizó en las redes sociales (el usuario @ chapita fue quien generó la difusión). María Beatriz Jouve comenzó a ser docente en 1987. Desde 2006 es vicedirectora en la Escuela Nº 150 Cristóbal Colón de Rosario. Además es profesora en Ciencias de la Educación y publicó libros de educación como "De guardapolvos y campanas. Historias del aula, el patio y el cuerpo", "Crónicas de la escuela", "¿Se nace o se hace? Crónicas de una maestra".

Que historia tan tierna y que gesto tan hermoso el de esta maestra!

Fuente: diario La Nación (Argentina)

Fotos: Gza. La Capital, Twitter y la WEB

Señales de que tu pareja sigue enamorada de ti

Imagen: pinterest

No suelo escribir post sobre la pareja como tal pero recién leí un artículo publicado por “Mujerhoy. Com”  y me gusto el tema que presentaba.

Este daba ciertas pistas para saber si tu pareja sigue enamorada de ti, algo que nunca está demás saber. 

A continuación les dejos algunos extractos de dicho artículo que me parecieron más interesantes.

Si bien cada persona vive el enamoramiento muy personal y lo expresa de diferentes maneras, la psicóloga Marián Frías, psicóloga, sexóloga experta de pareja, dice que expresarlo de una forma más abierta no indica necesariamente que se sienta más.  A pesar de esa individualidad, detalla que pueden todo el que se haya enamorado puede verse reflejados en alguna de estas señales:

- Ganas de hacer planes juntos a corto, medio y largo plazo.

- Búsqueda de afecto y acercamiento físico.

- Contacto visual cuando la otra persona habla.

- Interés por los asuntos de otra persona.

- Querer compartir con tu pareja momentos con otras personas como familiares y amigos.

- Expresiones verbales de afecto y cariño.

- Besos apasionados de manera espontánea.

- Sonrisas compartidas y risas.

- Apretarnos fuerte la mano con la intención de estar más cerca...

Imagen: deluzagotas

Muchas de estas señales  las  cita también Ana Belén Rodríguez Fernández, psicóloga y sexóloga especialista en terapia de pareja y miembro de Saluspot, quien además hace hincapié en los siguientes aspectos:

- Mantiene el interés por conocer tus deseos o sueños: esto facilitará la tarea de caminar juntos hacia el mismo objetivo y poner los recursos necesarios para conseguir cualquier propósito.

- Su mirada es de admiración hacia ti: La mirada no miente. Si cuando te mira, lo hace de una forma directa, sincera y con actitud corporal de escucha, es un buen indicador de que todo va viento en popa.

- Intenta compartir tus aficiones: A veces es difícil compartirlas en pareja pues las aficiones tienen que ver con nuestros gustos más personales, pero no es imposible.

- Respeta a tu familia. "Según mi experiencia como terapeuta de pareja, la familia es un tema que trae numerosos conflictos en una relación. Así, si a pesar de que tu pareja no está en plena sintonía con algún familiar, lo respeta y nunca entra en conflicto directo, es señal de que no quiere ocasionarte ningún quebradero de cabeza", revela.

Y tu qué opinas, de acuerdo a estas señales ¿crees que tu pareja está enamorada de ti? o mejor dicho, tu mism@ ¿estás enamorad@?

Como bien dice la frase de Antoine de Saint-Exupéry "Amar no es sólo el mirarse el uno al otro, es mirar juntos en la misma dirección".

Breve reflexión sobre la familia

Hace unos días compartí la siguiente reflexión en mi cuenta en Instagram y tuvo muy buena receptividad entre quienes me siguen por allí.

Se titula "Ejemplo & Reflejo" y esto dice:

"La familia es el pilar más importante de una persona, sin embargo, los padres tienen la difícil tarea de ser un buen ejemplo para sus hijos, ya que como bien dicen “los hijos son el reflejo de los padres'. Los hijos imitan las conductas de los padres, por ello si deseas que tus hijos tengan un estilo de vida saludable, hazlo; si quieres que no fumen, no fumes. 

Bien dicen que un ejemplo vale mil palabras.

Ser ejemplo no es tarea fácil, pero con el día a día aprendes a tener comportamientos y hábitos adecuados para transmitirlos a tus hijos. 

Recuerda que lo que hagas tiene un impacto positivo y negativo en tu familia.

A medida que refinas tus actitudes tus hijos mejoran sus comportamientos.

El ejemplo causa tal impacto que los hijos adquieren inmediatamente los cambios y beneficios de sus padres.

El que seas su ejemplo, no significa que no puedas equivocarte, por el contrario es una buena enseñanza reconocer los errores y por supuesto corregirlos. 

Lo más importante es que cual fuera la circunstancia en la pareja, debe procurarse siempre que sus hijos sean FELICES y que se mantengan alejados de los conflictos".

Texto e imagen: dorisgicherman.com 

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