domingo, 3 de abril de 2016

Breve reflexión sobre la familia


Hace unos días compartí la siguiente reflexión en mi cuenta en Instagram y tuvo muy buena receptividad entre quienes me siguen por allí.

Se titula "Ejemplo & Reflejo" y esto dice:

"La familia es el pilar más importante de una persona, sin embargo, los padres tienen la difícil tarea de ser un buen ejemplo para sus hijos, ya que como bien dicen “los hijos son el reflejo de los padres'. Los hijos imitan las conductas de los padres, por ello si deseas que tus hijos tengan un estilo de vida saludable, hazlo; si quieres que no fumen, no fumes. 
Bien dicen que un ejemplo vale mil palabras.
Ser ejemplo no es tarea fácil, pero con el día a día aprendes a tener comportamientos y hábitos adecuados para transmitirlos a tus hijos. 
Recuerda que lo que hagas tiene un impacto positivo y negativo en tu familia.
A medida que refinas tus actitudes tus hijos mejoran sus comportamientos.
El ejemplo causa tal impacto que los hijos adquieren inmediatamente los cambios y beneficios de sus padres.
El que seas su ejemplo, no significa que no puedas equivocarte, por el contrario es una buena enseñanza reconocer los errores y por supuesto corregirlos. 
Lo más importante es que cual fuera la circunstancia en la pareja, debe procurarse siempre que sus hijos sean FELICES y que se mantengan alejados de los conflictos".

Texto e imagen: dorisgicherman.com 

La importancia de conectar emocionalmente con nuestros hijos


Nuestras primeras experiencias con el mundo marcan nuestro desarrollo emocional. 


De allí que las muestras de amor y cariño que le demos a nuestros hijos durante su infancia elevarán su autoestima y ayudarán a construir en ellos una personalidad adaptada emocionalmente.

Es decir, nuestro amor les ayuda a manejar los temores naturales que se presentan en las diferentes edades, fomentando un nivel saludable de sensibilidad en ellos. Como bien dice una frase que hace poco leí "Si alimentamos a los niños con amor, los temores se morirán de hambre".

Por ello es imprescindible que dediquemos unos instantes de cada día a conectar con nuestros hijos y hacer que se sientan amados. Así que no dejes de abrazarlos, besarlos y de decirles todos los días que los quieres.

Porque un niño amado será un adulto equilibrado que manifestará en cada uno de sus actos, de manera espontánea y precisa, el amor, el afecto y la educación emocional que se le haya dado.

Y es que en definitiva, un niño amado se convierte en un adulto que sabe amar.

La campaña de un gimnasio con una modelo amamantando

Foto propiedad de: Instagram Equinox

La lactancia materna es algo tan esencial para la relación entre madre e hijo que cada vez que aparece una noticia o campaña en torno a este tema resulta controversial, ya que genera polémica sobre una situación que, se supone, debería ser natural.


Y precisamente eso fue lo que ocurrió con la campaña de una cadena de gimnasios de Estados Unidos, #Equinox, lanzada en enero pasado en la que se muestra a la reconocida actriz y modelo #LydiaHearst amamantando a dos bebés en un restaurant elegante, generando con ello opiniones encontradas.

El Huffington Post publicó que el anuncio del gimnasio neoyorquino es parte de una campaña llamada "Comprometerse a algo", una colección de siete imágenes bastante audaces realizadas por el fotógrafo Steven Klein. 

Por su parte, un comunicado de prensa del club de fitness, indicó que la campaña es para contar una historia diferente sobre el compromiso. En cuanto a la imagen de los bebés alimentándose, el gimnasio señala que representa sólo a "una madre joven que no debe pedir disculpas por amamantar en público".

Sin embargo, la polémica surge precisamente por la imagen que muestra a una glamorosa Hearst con joyas lujosas, vestido caro y maquillaje perfecto mientras está amamantando a sus gemelos, lo que claramente no representa a todas las madres que están en esta etapa de la maternidad.

Y tú, ¿qué opinas? ¿Crees que este tipo de campañas generan más conciencia sobre la lactancia materna?

Cuatro tips para un embarazo sano


Toda mamá quiere llevar un embarazo sano. Por aquí les dejo 4 consejos simples a seguir para lograrlo: 

• Visitar al ginecólogo con regularidad es fundamental.
• Cuidar de la alimentación también lo es. 
• Y eso que dicen de "comer por dos" no es lo correcto, a menos que lo uses como excusa para poder comer de más, algo que probablemente tu médico luego te reprochará.
• Y por último, pero no menos importante, si bien se recomienda realizar ejercicios de bajo impacto, últimamente pueden observarse a muchas futuras "mamás fitness", incluso hay algunas mujeres que estando embarazadas realizan ejercicios de yoga que a la vista pueden resultarnos riesgosos.
Sin embargo, creo que esto ya es decisión de cada una de ellas e imagino que en concordancia con la opinión de su pareja y de su médico de confianza. 

La idea es no caer en riesgos y cuidarse mientras se está en la dulce espera.